การตรวจร่างกาย เป็นที่ทราบกันดีว่า ตัวชี้วัดความอดทน ประสิทธิภาพความยืดหยุ่นการประสานงาน และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด ในการสร้างอายุทางชีวภาพ แพทย์ที่ศึกษากระบวนการชราภาพ และผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ เชื่อว่า การสูญเสียหรือลดคุณภาพเหล่านี้ในกระบวนการของชีวิตของบุคคลนั้น เกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการชราของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท
ตลอดจนระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ซึ่งวางรากฐานสำหรับการพัฒนาโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคความเสื่อมของระบบกล้ามเนื้อ ซึ่งส่งผลต่อทั้งระยะเวลา และคุณภาพชีวิต เราจะวัดข้อมูลนี้ ในบริบทของความเหมาะสมได้อย่างไร และที่สำคัญที่สุดคือ มีอิทธิพลและปรับปรุง เวชศาสตร์การกีฬา เป็นสาขาวิชาที่ค่อนข้างใหม่ ในวงการแพทย์แผนปัจจุบัน
เธอมีหน้าที่รับผิดชอบในการฝึกนักกีฬามืออาชีพ และผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬา และฟิตเนสในระดับสมัครเล่น แพทย์ด้านกีฬา เป็นผู้ตรวจร่างกายและกระบวนการฝึกซ้อม เข้าร่วมการแข่งขัน รวมถึงฮาล์ฟมาราธอนยอดนิยม การแข่งขันจักรยาน ดำเนินการทดสอบการประเมิน เพื่อกำหนดประสิทธิภาพของการฝึก ให้การปฐมพยาบาลเบื้องต้นในการฝึก ค่ายและการแข่งขัน
การฟื้นฟูสมรรถภาพ นักกีฬาหลังจากได้รับบาดเจ็บเฉียบพลันและเรื้อรัง พัฒนาและควบคุมโภชนาการของนักกีฬา ขึ้นอยู่กับขั้นตอนของกระบวนการฝึกอบรม และยังเกี่ยวข้องกับการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาแพทย์การกีฬา สามารถเป็นได้ทั้งนักบำบัด ศัลยแพทย์ นักประสาทวิทยา ผู้บาดเจ็บที่ได้รับการอบรมขึ้นใหม่ หรือจบการศึกษาจากคณะแพทย์ปีที่ 6 ที่ศึกษาต่อในถิ่นที่อยู่ ตามโปรแกรมที่เกี่ยวข้อง
ในเวลาเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญได้รับความเชี่ยวชาญพิเศษสองเท่า แพทย์กีฬาและแพทย์ในการออกกำลังกายกายภาพบำบัด เป็นส่วนสำคัญของกีฬาและฟิตเนสแห่ง ศตวรรษ ที่21 แพทย์การกีฬาในฟิตเนสคลับ นอกจากการทดสอบสมรรถภาพทางกายแล้ว ยังดำเนินการบำบัดด้วยการออกกำลังกายกับลูกค้า ที่ได้รับบาดเจ็บ อาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดของข้อเข่าและข้อไหล่
อาการบาดเจ็บ และโรคความเสื่อมของกระดูกสันหลัง ซึ่งได้รับการผ่าตัด ข้อต่อ กระดูกสันหลัง ลูกค้าที่เป็นโรคอ้วนที่มีโรคร่วมกัน เตรียมตัวอย่างไรสำหรับ”การตรวจร่างกาย”และสมรรถภาพทางกาย ในกรณีที่มีโรคและการบาดเจ็บ แนะนำให้ใช้สารสกัด ผลการทดสอบ โปรโตคอล อัลตราซาวนด์ และ CT สำหรับโรคของลูกค้า โดยคำนึงถึงลักษณะสุขภาพในการเลือก
การทดสอบสมรรถภาพทางกายทำอย่างไร อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ การรวบรวมข้อมูลมานุษยวิทยา บุคคลถูกวางบนมาตราส่วน เครื่องวัดระยะ และดัชนีมวลกายคำนวณตามตัวบ่งชี้น้ำหนัก และส่วนสูง นอกจากนี้ ยังกำหนดชีพจรและความดันโลหิตขณะพัก เมื่อคำนวณดัชนีมวลกายในขั้นตอนนี้แล้ว แพทย์มักจะเปิดเผยว่า ลูกค้ามีน้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วน ปัจจุบันเงื่อนไขเหล่านี้ ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ
การทดสอบความทนทานกล่าวอีกนัยหนึ่งคือ การทดสอบสมรรถภาพ IPN หรือการทดสอบการออกกำลังกายแบบกําหนดเป้าหมายของการทดสอบ ซึ่งกำหนด VO2 max นั่นคือตัวบ่งชี้การใช้ออกซิเจนสูงสุดหรือตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพสัมพัทธ์ ข้อมูลเหล่านี้ ช่วยให้คุณประเมินความอดทน หรือสิ่งที่เรียกว่าแอโรบิกของบุคคล ซึ่งแสดงให้เห็นว่า หัวใจของบุคคลนั้น รู้สึกอย่างไรและถ่ายโอนภาระ ไปยังสิ่งที่พร้อมสำหรับภาระ
ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณา เมื่อแนะนำส่วนต่างๆ ของการออกกำลังกาย โปรแกรมการทดสอบหรือแพทย์คำนวณโซนอัตราการเต้นของหัวใจ ที่สอดคล้องกับความอดทนของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง เป็นผลให้เขาแนะนำ โซนเผาผลาญไขมัน เนื่องจากคนส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอาจรักษารูปร่าง หรือต้องการลดน้ำหนักตัว เนื่องจากส่วนประกอบของไขมัน และโซนคาร์ดิโอ
ซึ่งช่วยให้คุณพัฒนาหัวใจ และเพิ่มความอดทน หากไม่ถึงขอบเขตของบรรทัดฐานทางสรีรวิทยา โบนัสก้อนโต โซนเหล่านี้ช่วยให้ผู้คนควบคุมความดันโลหิตได้ดีขึ้น ลดอาการที่เรียกว่า คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี หรือไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ ในขณะที่เพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง โดยการออกกำลังกายในโซนอัตราการเต้นของหัวใจเหล่านี้
บุคคลจะสามารถบรรลุผลในแง่ของการลดน้ำหนัก และเพิ่มความอดทนการป้องกัน การควบคุมปัจจัยเสี่ยงที่ดีขึ้น อิลดาร์อธิบาย ในทางตรงกันข้ามในระยะยาว โซนชีพจรจะสร้างเงื่อนไขสำหรับการเจริญเติบโตมากเกินไป ศูนย์กลางของหัวใจและเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ถึงหัวใจตายฉับพลัน การทำงานในเขตอัตราการเต้นของหัวใจ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเผาผลาญไขมัน
เปอร์เซ็นต์ของไขมันที่เราใช้ระหว่างการฝึก จะขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของน้ำหนักตัว เช่น การฝึกความเข้มข้นต่ำและปานกลาง มีผลการเผาผลาญไขมันที่เด่นชัดกว่า และคงความอยากอาหารให้คงที่ตลอดทั้งวัน ในทางตรงกันข้าม การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง มีผลการเผาผลาญไขมันที่เด่นชัดน้อยกว่า นอกจากนี้ ยังเพิ่มความอยากอาหารอีกด้วย
การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง จะไม่แสดงต่อผู้ที่ลดน้ำหนักด้วยเหตุผลอื่น คนเหล่านี้ มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วน ดังนั้น จึงมีพยาธิสภาพร่วมกัน การเผาผลาญคอเลสเตอรอลที่บกพร่อง หลอดเลือด โล่ในหลอดเลือดขนาดใหญ่ ความดันโลหิตสูงกับพื้นหลังของน้ำหนักเกิน พวกเขาอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
การทดสอบความยืดหยุ่น ทำได้ค่อนข้างง่าย คนในท่านั่งเอียงไปข้างหน้า ผลการทดสอบ มาตราส่วนกำหนดระดับความยืดหยุ่น ได้แก่ ต่ำ กลาง หรือสูง การทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หรือการทดสอบการนั่ง ในท่านอนหงายบุคคลจะบิด หรือยกร่างกายไปที่ขางอที่ข้อเข่าด้วยเท้าคงที่ จากผลการทดสอบตามตัวบ่งชี้อายุและเพศ แพทย์จะกำหนดระดับ
นอกจากนี้ การวัดรอบเอว ปริมาณรอบเอวแม้ดัชนีมวลกายปกติ อาจบ่งบอกถึงโรคอ้วนในช่องท้อง และกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม ซึ่งมักมาพร้อมกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นมากกว่า 140 ส่วน 90 มิลลิโมลต่อปรอท เพิ่มขึ้น ในคอเลสเตอรอลรวม และระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้น รอบเอวจึงเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพที่สำคัญที่สุด
บทความอื่นที่น่าสนใจ ➠ ผลิตภัณฑ์ และคุณสมบัติเจ้าของผลิตภัณฑ์อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้
