การร่วมเพศ นำมาซึ่งความสุขในขณะที่ทำให้สุขภาพของเราดีขึ้น การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่า สามารถช่วยลดความเจ็บปวดเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และยืดอายุขัยได้ เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราระหว่างและหลังความใกล้ชิด เราได้รวบรวมข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ที่จะทำให้คุณประหลาดใจอย่างแท้จริง ความรักใกล้ชิดทำให้เกิดความรู้สึกสบายอย่าสับสนกับการถึงจุดสุดยอด นั่นคือเหตุผลที่เราใช้เวลามากมายในการค้นหา
และสร้างความสัมพันธ์กับคู่ชีวิต ระหว่างความใกล้ชิด โดปามีนจะถูกปล่อยออกมาในร่างกาย ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่กระตุ้นศูนย์รางวัลของสมอง ความรักถือเป็นยาเสพติด เพราะมันไปกระตุ้นสมองส่วนเดียวกัน ที่ถูกสั่งงานเมื่อเสพยา ทิโมธี ฟง ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแองเจลิสกล่าว เวลาที่ดีที่สุดใน การร่วมเพศ คือหลังการออกกำลังกาย
และทั้งหมดเป็นเพราะว่ามันช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งหมายความว่า มันจะรับประกันความเร้าอารมณ์อย่างรวดเร็ว และการถึงจุดสุดยอดที่สดใส นอกจากนี้ ยังเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่า ผู้ชายเผาผลาญ 200 ถึง 300 กิโลแคลอรีในเวลาใกล้ชิด 20 นาที และผู้หญิงเผาผลาญ 69 ความใกล้ชิดโดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย เป็นยากล่อมประสาทที่ดีที่สุด
แต่สำหรับผู้ที่มีความสัมพันธ์ที่จริงจัง และไว้วางใจคู่ของตนเท่านั้น การศึกษาในปี 2545 ของผู้หญิง 300 คนพบว่าผู้หญิงที่มีความรักโดยไม่ใช้ถุงยางอนามัยมีอาการซึมเศร้าน้อยกว่าผู้หญิงที่ชอบผลิตภัณฑ์ยาง นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าสารประกอบต่างๆในน้ำอสุจิของผู้ชาย รวมทั้งเอสโตรเจนและพรอสตาแกลนดิน ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านอาการซึมเศร้า มีส่วนรับผิดชอบต่อผลกระทบนี้
ความใกล้ชิดที่ดีเยี่ยมรักษาไมเกรน นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่า อย่าปฏิเสธความใกล้ชิดแม้ว่าคุณจะปวดหัวก็ตาม ในการศึกษาภาษาเยอรมันปี 2013 การเล่นกับเพื่อนช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะบางส่วนหรือทั้งหมด ตามที่นักวิจัยกล่าวว่า นี่คือข้อดีของฮอร์โมนออกซิโทซิน ซึ่งมีคุณสมบัติในการระงับปวด พุ่งออกมาครั้งแรกของตัวผู้พุ่งออกมาด้วยความเร็ว 12.5 เมตรต่อวินาที
ความใกล้ชิดที่มีพลังมากสามารถลบความทรงจำของคุณได้ เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่ทุกๆปี ผู้คนราว 7 ใน 100,000 คน ประสบภาวะความจำเสื่อม ชั่วคราวทั่วโลก นี่คือการสูญเสียความทรงจำชั่วคราวอย่างกะทันหัน ที่ไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางระบบประสาท มันสามารถเกิดขึ้นได้ หลังจากความเครียดทางอารมณ์ การกระโดดลงไปในน้ำร้อนหรือน้ำเย็น การจัดการทางการแพทย์บางอย่าง
ความใกล้ชิดสอนให้คุณตอบสนองต่อความเครียดอย่างสงบมากขึ้น การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า ผู้ที่มีชีวิตทางเพศเป็นประจำตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ดีกว่า รวมถึงการพูดในที่สาธารณะ ดังนั้น หากคุณกำลังเตรียมโต้ตอบกับสาธารณะ ให้ใส่ใจกับเกมกับคู่หู นี่คือสิ่งที่การศึกษาในปี 2010 แนะนำ ส่วนของสมองที่เรียกว่าอะมิกดะลา amygdala ซึ่งมีหน้าที่เกี่ยวกับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความกลัว
หลังจากมีเพศสัมพันธ์ คุณซิงค์กับคู่ของคุณ หลังจากความใกล้ชิดที่สัมผัสได้ คู่นอนหลายคนก็ผล็อยหลับไปพร้อมกันแทบจะทันที น่าแปลกแต่จริง พวกเขาตื่นในเวลาเดียวกันด้วย นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า นี่คือการซิงโครไนซ์ของนาฬิกาที่ทำงาน และยังสามารถใช้เป็นตัวบ่งชี้ความพึงพอใจของคู่รักที่มีต่อความสัมพันธ์ของพวกเขา ตามรายงานของวารสาร Women’s Healthหลังจากความใกล้ชิด
บริเวณอวัยวะเพศทั้งชายและหญิงเริ่มมีกลิ่นผิดปกติ นี่เป็นเพราะน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดของผู้หญิงที่มีค่า pH ต่ำและสเปิร์มของผู้ชายที่มีค่า pH สูงจะหลอมรวมเข้าด้วยกัน สิ่งนี้กลายเป็นจุดเริ่มต้น สำหรับปฏิกิริยาเคมีอันเป็นผลมาจากกลิ่นหอมใหม่ที่น่าพึงพอใจปรากฏขึ้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่ภรรยามีรายได้มากกว่าตัวเอง มีแนวโน้มที่จะประสบกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
คุณหลับง่าย แม้ว่าคุณจะนอนไม่หลับเป็นเวลานานบ่อยๆ ความใกล้ชิดก็เป็นทางออกที่ดีในการแก้ปัญหา ในระหว่างการถึงจุดสุดยอด ปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้นอนหลับสนิท และในผู้ชายจะมีการผลิตออกซิโทซินมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้า ซึ่งทำให้เขาหลับได้ง่ายขึ้นด้วย การเล่นบนเตียงทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณแข็งแรงขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจุดซ่อนเร้นที่ผ่านการรับรองกล่าวว่า ในระหว่างการถึงจุดสุดยอด กล้ามเนื้อส่วนเดียวกับที่ใช้ระหว่างการออกกำลังกาย Kegel จะรับน้ำหนัก ในเวลาเดียวกัน การถึงจุดสุดยอดเป็นการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างแรงซึ่งทำให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณอุ้งเชิงกราน และทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น การโหลดดังกล่าวช่วยให้คุณปรับปรุงคุณภาพความใกล้ชิดในอนาคต
เนื่องจากจะกระตุ้นปริมาณการหล่อลื่นในช่องคลอดเพิ่มขึ้น ลดความเจ็บปวดระหว่างการสอดใส่ในผู้หญิง และเพิ่มความสว่างและระยะเวลาของการสำเร็จความใคร่ แฟนยิมใช้เวลาในการตื่นเต้นจนถึงรอบชิงชนะเลิศน้อยกว่าคนที่ไม่เล่นกีฬา และมีน้ำหนักเกินถึงสามเท่า คุณปรับปรุงการทำงานทางปัญญาของคุณ เนื่องจากการศึกษาที่มีข้อสรุปที่เกี่ยวข้องได้ดำเนินการกับสัตว์ฟันแทะเท่านั้น
นักวิทยาศาสตร์เปรียบเทียบหนูสองกลุ่ม คนแรกมีเพศสัมพันธ์เพียงครั้งเดียวใน 14 วัน ในขณะที่คนที่สอง ทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ หลังจากที่นักวิทยาศาสตร์ได้เปรียบเทียบพื้นที่ของสมองของสัตว์ฟันแทะที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับความจำ และการรับรู้อื่นๆ ปรากฎว่าในกลุ่มที่สองเซลล์ประสาทจำนวนมากขึ้นในฮิบโปแคมปัส ซึ่งเป็นพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการเรียนรู้
การนอนกับคนที่คุณรักทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น ประโยชน์ต่อสุขภาพของความใกล้ชิดไม่ได้จบลงด้วยการถึงจุดสุดยอด แต่นั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น แม้จะหลับใหลไปนาน เมื่อคุณมีคนที่คุณรักอยู่ใกล้ๆ ความดันโลหิตสูงของคุณจะลดลง และอัตราการเต้นของหัวใจของคุณจะเป็นปกติ กระบวนการอักเสบในร่างกายจะลดลง และเพิ่มฟังก์ชันการป้องกัน
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า คู่รักที่กระตือรือร้นในความรักจะผลิตแอนติบอดีมากขึ้น ทำให้พวกเขาสามารถต่อสู้กับโรคหวัด และไข้หวัดใหญ่ได้ดีขึ้น ความสัมพันธ์กับคู่รักจะแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น นักวิจัยพบว่าคนที่นอนห่างจากคู่นอนไม่เกิน 2.5 เซนติเมตร จะมีความสัมพันธ์ที่ดีและแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ซึ่งหมายความว่า พวกเขารู้สึกมีความสุขมากขึ้น ดังนั้น การกอดคนที่คุณรักในความฝัน จึงมีประโยชน์ในท้ายที่สุดสิ่งนี้ จะสร้างสายสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นระหว่างคุณ
บทความที่น่าสนใจ : สัตว์เลี้ยง การนอนกับสัตว์เลี้ยง ปัญหาความเครียดและเสี่ยงภูมิแพ้
