โรงเรียนบ้านรางม่วง

หมู่ 8 บ้านรางม่วง ต.จอมบึง อ.จอมบึง จ.ราชบุรี 70150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

095 2504640

ความดันโลหิตสูง รักษาให้หายขาดได้อย่างไร

ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง สำหรับความดันโลหิตสูงระดับทุติยภูมิ เนื่องจากสาเหตุของโรคนั้นชัดเจน ความดันโลหิตสูงเป็นเพียงการรวมตัวกัน ดังนั้นจึงสามารถกำจัดผู้ป่วยส่วนใหญ่ได้ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของการรักษาแบบรุนแรง สำหรับผู้ที่มีภาวะก่อนความดันเลือดสูง อาจชะลอหรือป้องกันความก้าวหน้าของ”ความดันโลหิตสูง”ได้ โดยการเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวัน

สำหรับกลุ่มย่อยของผู้ป่วยที่ปัจจัยแวดล้อม มีบทบาทสำคัญในการทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงที่จำเป็น ปัจจัยแวดล้อมที่มีอยู่ ได้แก่ การรับประทานเกลือมากเกินไป โรคอ้วน และการใช้ชีวิตพักผ่อน เพราะมีบทบาทสำคัญในการทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง โดยการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อม ปัจจัยสามารถบรรลุเป้าหมายของการรักษาที่รุนแรงได้

ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยโรคอ้วน กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม การสูบบุหรี่ และการดื่มบ่อยครั้ง มีพื้นที่ขนาดใหญ่มากสำหรับการแทรกแซงที่ไม่ใช่ยา โดยค่อยๆ ลดลง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว โดยผ่านการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นประจำ และเลิกสูบบุหรี่ได้สำเร็จ ผู้ป่วยแอลกอฮอล์และความดันโลหิตสูง สามารถกำจัดยาได้อย่างสมบูรณ์ และบรรลุเป้าหมายของการรักษาแบบรุนแรง

สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง เนื่องจากไม่ทราบสาเหตุ และไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ดังนั้นจึงต้องควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในช่วงที่ปลอดภัยเป็นเวลานานและสม่ำเสมอ เพื่อลดภาวะขาดเลือด หรือโรคหลอดเลือดสมองตีบ หัวใจล้มเหลว และหลอดเลือดหัวใจ รวมถึงโรคอุจจาระร่วงและโรคแทรกซ้อนร้ายแรงอื่นๆ

อาการของความดันโลหิตสูงจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาการในระยะแรก อาจไม่แสดงอาการหรือไม่ชัดเจน อาการที่พบบ่อย ได้แก่ เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ คอตึง เหนื่อยล้า และใจสั่น ความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้น หลังจากความเหนื่อยล้า ความเครียดทางจิตใจ และอารมณ์แปรปรวนเท่านั้น แต่จะกลับมาเป็นปกติหลังจากพักผ่อน

เมื่อระยะของโรคยืดเยื้อ ความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และอาการต่างๆ จะค่อยๆ ปรากฏขึ้น ในเวลานี้เรียกว่า ความดันโลหิตสูงเรื้อรัง อาการทางคลินิกทั่วไปของความดันโลหิตสูงเรื้อรัง ได้แก่ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ สูญเสียความทรงจำ เกิดอาการชาที่แขนขา ทำให้ผู้ป่วยนอนหงายเพิ่มขึ้น เกิดอาการใจสั่น แน่นหน้าอก หรือเกิดอาการอ่อนเพลียเป็นต้น

อาการของความดันโลหิตสูงมีความเกี่ยวข้องกับระดับความดันโลหิต อาการส่วนใหญ่อาจรุนแรงขึ้น หลังจากหงุดหงิดหรือเมื่อยล้า ความดันโลหิตอาจสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว หลังจากทำกิจกรรมในตอนเช้า ความดันโลหิตสูงในตอนเช้าที่เกิดขึ้น นำไปสู่อาการที่เกี่ยวข้องกับหัวใจและหลอดเลือด

วิธีวินิจฉัยความดันโลหิตสูงจากประวัติทางการแพทย์ การตรวจร่างกาย และผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการของผู้ป่วย การวินิจฉัยโรคความดันโลหิตสูงสามารถยืนยันได้ เนื้อหาการวินิจฉัยควรรวมถึง การกำหนดระดับความดันโลหิต และระดับความดันโลหิตสูง ไม่มีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด การหาสาเหตุของความดันโลหิตสูง การชี้แจงการมีหรือไม่มีความดันโลหิตสูงทุติยภูมิ

การประเมินอวัยวะเป้าหมายเช่น หัวใจ สมองและไต การตัดสินของผู้ป่วย ตามระดับความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด วิธีป้องกันความดันโลหิตสูง ควรผ่อนคลายตัวเองอย่างเหมาะสม และไม่กดดันมากเกินไป ด้วยการพัฒนาของเวลาความกดดันในชีวิตเริ่มรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ หลายคนอยู่ภายใต้แรงกดดันจากด้านต่างๆ เพราะจะส่งผลให้จิตใจ และร่างกายไม่สามารถผ่อนคลายได้

ในระยะยาวจะทำให้ความดันโลหิตสูง ดังนั้นต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายตัวเองอย่างเหมาะสม เพื่อทำให้จังหวะชีวิตช้าลง ซึ่งเอื้อต่อสุขภาพของบุคคลอย่างมาก การนอนหลับไม่ดี จะส่งผลอย่างมากต่อหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมอง ซึ่งอาจส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น การนอนไม่ดีในระยะยาว อาจนำไปสู่ภาวะความดันโลหิตสูง ดังนั้นเพื่อป้องกันความดันโลหิตสูง จำเป็นต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

การทานอาหารที่มีเกลือและไขมันต่ำ เนื่องจากเกลือมากเกินไปและไขมันมากเกินไป จะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ดังนั้น หากต้องการอยู่ห่างจากความดันโลหิตสูง จะต้องรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำ และไขมันต่ำ อาหารความดันโลหิตสูง ได้แก่ น้ำแครอทโดยต้องใช้ประมาณ 1,000 มิลลิลิตรต่อวันและแบ่งเป็นปริมาณ การวิจัยทางการแพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่า การดื่มน้ำแครอทสำหรับผู้ป่วยโรค”ความดันโลหิตสูง” มีผลอย่างมากต่อการลดความดันโลหิต

โจ๊กคื่นฉ่าย โดยการใช้คื่นฉ่าย 120 กรัม ข้าว 250 กรัม ล้างคื่นฉ่ายและหั่นเป็นชิ้นยาว ล้างข้าวให้เรียบร้อย ใส่คื่นฉ่ายและข้าวลงในหม้อ เติมน้ำในปริมาณพอเหมาะ นำไปต้มในหม้อ จากนั้นเคี่ยวจนข้าวเปื่อยเป็นโจ๊ก ใส่เกลือเล็กน้อยคนให้เข้ากัน จากนั้นสามารถนำมารับประทานได้

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ   กระจกตาอักเสบ การเกิดโรคแทรกซ้อนควรดูแลอย่างไร