โรงเรียนบ้านรางม่วง

หมู่ 8 บ้านรางม่วง ต.จอมบึง อ.จอมบึง จ.ราชบุรี 70150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

095 2504640

ความผูกพัน ทำไมรูปแบบความผูกพันในความสัมพันธ์จึงส่งผลต่อชีวิต

ความผูกพัน คุณรู้สึกว่าคุณมีปัญหาในชีวิตส่วนตัวอยู่เสมอ และไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรกับมัน ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรทดสอบตัวเอง และรูปแบบการแนบของคุณจริงๆ รูปแบบความผูกพันในความสัมพันธ์ มีบทบาทสำคัญในชีวิตรักของคุณ รูปแบบไฟล์แนบคืออะไร และจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร โดยพื้นฐานแล้ว มันคือคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ว่า เหตุใดคุณจึงผูกพันทางอารมณ์กับคนอื่น และทุกอย่างเริ่มต้นในวัยเด็ก

ความผูกพัน

ในบทความนี้ เราจะพิจารณาลักษณะไฟล์แนบประเภทต่างๆ ที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ และสิ่งที่คุณสามารถทำได้ เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดี รูปแบบไฟล์แนบของคุณพัฒนาขึ้นอย่างไร ทุกอย่างเริ่มต้นในวัยเด็ก เป็นภาวะที่ทารกหรือเด็กเล็กมีความรักที่ดีต่อพ่อแม่ หรือผู้ปกครองหรือไม่ ตัวอย่างเช่น หากความต้องการพื้นฐานของเด็กไม่ได้รับการตอบสนอง เช่น การปลอบโยน ความรัก และความห่วงใย สิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของพวกเขาในภายหลัง

จำเป็นอย่างยิ่งที่เด็กจะต้องตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ และร่างกายอย่างต่อเนื่อง เมื่อทารกร้องไห้ แสดงว่ากำลังหิวโหยและจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอ้อม หากละเลยสิ่งนี้ จะส่งผลเสียต่อบุคคลในระดับจิตใต้สำนึก พ่อแม่ส่วนใหญ่ตอบสนองความต้องการนี้ ด้วยการแลกเปลี่ยนทางอารมณ์บางอย่าง เช่น มองตาทารก อุ้มลูก ยิ้ม กอดรัด หรือพูดคุยกับพวกเขา แต่สำหรับบางคนนั่นมันไม่ใช่ เกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา

และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงไม่มีโอกาสผูกมัดตนเองกับผู้อื่น หากเด็กไม่มีเวลาตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ เด็กอาจมีอาการแสดงบางอย่างได้ สิ่งเหล่านี้รวมถึงสิ่งต่อไปนี้ การถอนตัวที่อธิบายไม่ได้ ความกลัว ความหงุดหงิด ความเศร้า ไม่สามารถยิ้มได้ เอื้อมมือไม่ถึง และไม่มีความสนใจในการเล่นเกมแบบโต้ตอบ เมื่อความต้องการเหล่านี้ ถูกละเลย หรือไม่มีการตอบสนองทางอารมณ์จากผู้ดูแล จะเป็นตัวกำหนดปัญหาความสัมพันธ์ในภายหลัง

การถอนตัวที่อธิบายไม่ได้ ความกลัว ความหงุดหงิด ความเศร้า การยิ้มไม่ได้ การสัมผัส และไม่สนใจการเล่นเกมแบบโต้ตอบ เมื่อความต้องการเหล่านี้ ถูกละเลยหรือไม่มีการตอบสนองทางอารมณ์จากผู้ดูแล จะเป็นตัวกำหนดปัญหาความสัมพันธ์ในภายหลัง การถอนตัวที่อธิบายไม่ได้ ความกลัว ความหงุดหงิด ความเศร้า การยิ้มไม่ได้ การสัมผัส และไม่สนใจการเล่นเกมแบบโต้ตอบ

เมื่อความต้องการเหล่านี้ถูกละเลย หรือไม่มีการตอบสนองทางอารมณ์จากผู้ดูแล จะเป็นตัวกำหนดปัญหาความสัมพันธ์ในภายหลัง ประเภทของรูปแบบความผูกพัน และผลกระทบที่มีต่อชีวิตเพศของคุณ นี่อาจเป็นครั้งแรกที่คุณได้ยินปรากฏการณ์ที่เรียกว่าการแนบรูปแบบ แต่นักวิจัยได้ทำการวิจัยมากมายเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนยึดติดหรือแยกตัวทางอารมณ์กับผู้อื่น และพวกเขาจัดอยู่ในหมวดหมู่ต่อไปนี้

ได้แก่ รูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัย คนที่มีรูปแบบการติดแน่นคือคนที่รู้สึกมั่นใจ และไม่กลัวที่จะผูกมัดทางอารมณ์หรือผูกมัดกับผู้อื่น ตามกฎแล้ว คนเหล่านี้ถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่มีความรักของพ่อแม่ที่ไว้ใจได้ และตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขา ส่งผลให้คนๆหนึ่งเติบโตขึ้นมา สามารถเชื่อใจคนอื่นได้ และมองเห็นคุณธรรมเป็นส่วนใหญ่ เพื่อที่จะได้ใกล้ชิดกับคนอื่นทางอารมณ์

ประเภทไฟล์แนบวิตกกังวลและหมกมุ่น หากใครบางคนมี”ความผูกพัน”แบบวิตกกังวล พวกเขามักจะรู้สึกขัดสนในความสัมพันธ์ พวกเขาอาจกลัวว่า คนอื่นจะปฏิเสธพวกเขา เปลี่ยนแปลงพวกเขา หรือเพียงแค่ไม่ชอบพวกเขา ความนับถือตนเองของพวกเขาไม่สูงมาก แน่นอนว่า พวกเขากลายเป็นแบบนั้นเพราะพ่อแม่ของพวกเขา ผู้ดูแลของพวกเขาไม่น่าเชื่อถือหรือพึ่งพาได้ ดังนั้น พวกเขาจึงเติบโตขึ้นมา โดยคิดว่าผู้คนอาจไม่ชอบพวกเขา

ซึ่งเป็นเหตุผลว่า ทำไมพวกเขาถึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องเป็นนักล่าในความสัมพันธ์อยู่เสมอ เหล่านี้คือคนที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นพวกยึดติด พวกเขามักจะบีบคอคนรักทางอารมณ์และร่างกาย เนื่องจากความวิตกกังวล เป็นผลให้คู่ของพวกเขาอาจพรากจากพวกเขา และสิ่งนี้กลับทำให้บุคคลนั้นวิตกกังวลมากขึ้นไปอีก อย่างที่คุณเห็น สไตล์นี้อาจทำให้เกิดปัญหาความสัมพันธ์ร้ายแรงในชีวิตได้

หากพวกเขาอยู่ร่วมกับคู่ครองที่ปลอดภัย พวกเขาก็อาจจะรู้สึกกลัวเพราะคู่ของพวกเขา ไม่เข้าใจว่า ทำไมพวกเขาถึงต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่อง และหากพวกเขาอยู่กับบุคคลประเภทที่หลีกเลี่ยงการถูกไล่ออก สิ่งต่างๆอาจเลวร้ายยิ่งกว่าเดิม ด้วยเหตุผลที่จะชัดเจนขึ้น หลังจากที่คุณอ่านคำอธิบายนี้ รูปแบบความผูกพันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เกือบจะตรงกันข้าม กับคนที่มีประเภทการผูกมัดกังวลใจ

การพยายามหลีกเลี่ยงความผูกพัน และรู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่ใกล้ใครก็ตาม พ่อแม่ของคนประเภทนี้ก็ไม่น่าเชื่อถือ และไม่ตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของลูก ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงคาดหวังให้ผู้คนไม่ได้อยู่เคียงข้างพวกเขาตลอดเวลา ดังนั้น เพื่อป้องกันตนเอง พวกเขาจึงหลีกเลี่ยงการผูกมัดทางอารมณ์กับผู้คน พวกเขาจะปลอดภัยจากความเจ็บปวดอย่างที่คุณคาดไว้

อาจเป็นซากรถไฟได้ คนหนึ่งพยายามเรียกร้องความสนใจ ความเสน่หา และความรักอยู่เสมอ และอีกคนพยายามหนีจากมัน ซึ่งมันไม่ใช่นักพูดที่ดีเลย เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย ก็มีปัญหากับพวกที่หลบเลี่ยงการดูแคลนเช่นกัน พวกเขาไม่เข้าใจว่า ทำไมพวกเขาจึงควรหลีกเลี่ยงความใกล้ชิด เพราะพวกเขาสบายใจที่จะอยู่กับเขา อย่างที่คุณเห็น สไตล์นี้จะเจอปัญหาบางอย่างในความสัมพันธ์ของพวกเขาในภายหลัง

ผลที่ตามมาของการละเลยผู้ดูแลทางอารมณ์อย่างรุนแรง อาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติของความผูกพันอย่างร้ายแรง ที่เรียกว่า ความผิดปกติของการยึดติดปฏิกิริยา และผลที่ตามมในระยะยาวในวัยผู้ใหญ่ ก็มีความสำคัญเช่นกัน ดีใจที่ทำให้คนไม่สามารถสัมผัสความสัมพันธ์ได้อย่างเต็มที่ เพราะพวกเขาไม่มีความรู้สึกที่ดีในตัวเอง นอกจากนี้ สุขภาพจิตโดยรวมของพวกเขา อาจมีความเสี่ยง พวกเขามักจะมีความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมที่ผิดปกติ

เนื่องจากความรู้สึกด้านลบเหล่านี้ ผู้ใหญ่ที่เป็นโรค RAD อาจมีปัญหาในการปรับตัวในหลายด้านของชีวิต ไม่ใช่แค่ความสัมพันธ์ ความผิดปกตินี้ เกิดจากความนับถือตนเองต่ำ และพวกเขาไม่เชื่อในตัวเอง และความสามารถที่จะมีชีวิตที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีคนไม่ได้รับการรักษาใด ๆ แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณหรือคู่ของคุณเป็นอย่างไร นี่คืออาการและอาการแสดงทั่วไป ลองดูว่าคุณหรือพวกเขา เข้าข่ายเหล่านี้หรือไม่

ปัญหาการจัดการ ความล้มเหลวในการแสดงความรัก การขาดความรู้สึกเป็นเจ้าของ ความหุนหันพลันแล่น ความรู้สึกไม่ไว้วางใจ ผลลัพธ์จากการเชื่อมต่อ ปัญหาความโกรธ ความล้มเหลวในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ทุกรูปแบบ รู้สึกโดดเดี่ยวหรือว่างเปล่า ไม่เข้าใจอารมณ์ โหยหาความรักแต่ไม่สามารถให้หรือรับได้ การลงทุนทางอารมณ์เพียงเล็กน้อย ขาดการสนับสนุนทางอารมณ์ ไม่เต็มใจที่จะแบ่งปันหรือเปิดเผยตัวเอง

หลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางร่างกาย ขาดความเห็นอกเห็นใจ ขาดความสำนึกผิด แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณหรือคู่ของคุณอาจจะมีความสุข แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า จะปรับปรุงให้ดีขึ้นไม่ได้ เห็นได้ชัดว่าอาการเหล่านี้ ทำให้บุคคลนั้นเครียด แต่ก็มีวิธีรักษาโรคนี้ เคล็ดลับในการปฏิบัติตามเพื่อปรับปรุงรูปแบบไฟล์แนบของคุณ ถ้าคุณคิดว่ารูปแบบการแนบของคุณทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ ไม่ต้องกังวล

มีหลายวิธีที่คุณสามารถควบคุมคำถามของคุณ เพื่อไม่ให้คำถามนั้นคำรามในขณะที่คุณออกเดทหรืออยู่ในความสัมพันธ์ ได้แก่ อย่าหวังว่าจะเปลี่ยนแปลงได้ในชั่วข้ามคืน คุณใช้เวลาทั้งชีวิตจนการเปลี่ยนแปลงคำถามบางข้อต้องใช้เวลา อดทนกับตัวเองแต่ยังคงใส่ใจกับพฤติกรรม และความรู้สึกของคุณอยู่ตลอดเวลา คุณจะต้องการพูดคุยเกี่ยวกับรูปแบบไฟล์แนบ คุณไม่จำเป็นต้องลงรายละเอียด

แต่แค่ให้พวกเขารู้ว่า พฤติกรรมของคุณไม่ได้เกี่ยวกับพวกเขา แต่เกี่ยวกับคุณ ดังนั้น พวกเขาจึงไม่ควรถือเอาเป็นการส่วนตัว ถามพวกเขาเกี่ยวกับพวกเขาด้วย การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เป็นเรื่องยากมากที่จะแก้ปัญหาทางอารมณ์ทั้งหมดด้วยตัวเอง หลายคนคิดว่า นักจิตวิทยาแสดงความอ่อนแอ แต่จริงๆแล้วเขาแสดงความแข็งแกร่ง

นี่คือเหตุผลที่การขอความช่วยเหลือเป็นสัญญาณของความเข้มแข็ง คุณจะแปลกใจว่า การให้รางวัลกับมืออาชีพ จะเอาชนะปัญหาไฟล์แนบของคุณได้อย่างไร

 

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ  ➠ ฤดูหนาว อธิบายและทำความเข้าใจเกี่ยวกับหน้าหนาวและสิ่งที่ควรจำ