โรงเรียนบ้านรางม่วง

หมู่ 8 บ้านรางม่วง ต.จอมบึง อ.จอมบึง จ.ราชบุรี 70150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

095 2504640

นักกีฬาหญิง การสูญเสียเนื้อเยื่อกระดูกการแข่งขันกีฬาในนักกีฬาหญิง

นักกีฬาหญิง การมีส่วนร่วมของผู้หญิงในกิจกรรมการแข่งขันกีฬาที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา ก่อให้เกิดประโยชน์มากมาย อย่างไรก็ตาม โชคไม่ดีที่นอกเหนือไปจากแง่บวกแล้ว ปัญหาบางอย่างที่เกิดขึ้นกับกิจกรรมนี้ก็แสดงให้เห็นแล้ว สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าว สามารถเกิดขึ้นได้กับนักกีฬาเหล่านั้นที่อุทิศตนด้วยวิธีที่ไม่ธรรมดา โดยกีฬานั้นมีลักษณะที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

เนื่องจากชีวิตทางสังคมโดยรวมของนักกีฬาลดลง ความผิดปกติที่สำคัญที่หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจส่งผลให้คุณภาพชีวิตของผู้หญิงลดลงอย่างมากได้ คือโรคที่เรียกว่า Female Athletic TriadหรือFAT ดังนั้น FAT หมายถึงการรวมกันของการกินผิดปกติประจำเดือนและโรคกระดูกพรุน เป็นโรคที่มักไม่รู้จัก และภาวะแทรกซ้อนของมันอาจส่งผลร้ายแรงต่อชีวิตของนักกีฬา

แม้ว่าจะไม่ทราบความชุกของโรคนี้แน่ชัด แต่งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าระหว่าง 15% ถึง 62% ของนักกีฬาวิทยาลัยในสหรัฐอเมริกามีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร พบในนักกีฬาหญิง 3.4% ถึง 66% ในขณะที่ผู้หญิงทั่วไป 2% ถึง 5% นักกีฬาหญิง หลายคนไม่มีใครสังเกตเห็น เนื่องจากธรรมชาติที่เป็นความลับของความผิดปกติในการรับประทานอาหารและข้อเท็จจริงที่ว่าหลายคนถือว่า การหยุดมีประจำเดือนในระหว่างการออกกำลังกายที่มีการแข่งขันนั้น เป็นผลที่ตามมาตามปกติ

ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร สามารถแสดงออกมาในรูปแบบที่แตกต่างกัน โดยอาการเบื่ออาหาร nervosa และ bulimia nervosa เป็น2 ขั้วของสเปกตรัมกว้างนี้ แม้ว่านักกีฬาหลายคนจะไม่แสดงอาการทั้งหมด ที่จำเป็นสำหรับการวินิจฉัยโรคทั้ง 2 ข้างต้น แต่ก็มักจะมีอาการทั้งสองอย่างรวมกัน อาการเบื่ออาหาร Nervosa มีลักษณะเฉพาะคือความกลัวอย่างมากต่อการเพิ่มน้ำหนักแม้ว่าจะผอมก็ตาม

โดยคงน้ำหนักไว้ที่น้อยกว่า 85% ของที่คาดไว้ น้ำหนักและรูปร่างมีอิทธิพลเกินจริงต่อการประเมินตนเองของบุคคล และการปฏิเสธความจริงจังและแรงดึงดูดของการลดน้ำหนักที่เกินจริง ในสตรีที่เริ่มมีประจำเดือน แล้วประจำเดือนหยุด ติดต่อกันอย่างน้อย 3 รอบ ผู้ป่วยเหล่านี้อาจมีช่วงเวลาที่ถูกบังคับให้กิน หลังจากนั้นจึงใช้ยาทำให้อาเจียน ยาขับปัสสาวะและยาระบายเพื่อขับอาหารส่วนเกินที่พวกเขาใช้ออกไป

นักกีฬาหญิง

ในทางกลับกัน Nervosa มีลักษณะเฉพาะคือขาดการควบคุมอาหาร ซึ่งคนคนนั้นกินอาหารในปริมาณที่มากขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ มีพฤติกรรมชดเชยที่ไม่เหมาะสมเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เช่น ทำให้อาเจียน ใช้ยาขับปัสสาวะและยาระบาย การอดอาหารเป็นเวลานาน และกิจกรรมที่ใช้แรงมาก ประจำเดือนสามารถเป็นแบบปฐมภูมิ มีประจำเดือนครั้งแรกล่าช้าหรือแบบทุติยภูมิ

ไม่มีประจำเดือนหลังจากรอบก่อนหน้า เมื่อเกี่ยวข้องกับการฝึกร่างกายมากเกินไป สิ่งเหล่านี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสมองส่วนไฮโปธาลามิก ซึ่งนำไปสู่การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไหลเวียน โรคกระดูกพรุนหมายถึงการสูญเสียเนื้อเยื่อ วินิจฉัยได้จากความหนาแน่นของกระดูกที่ลดลง สิ่งนี้นำไปสู่ความเปราะบางของกระดูก มีแนวโน้มที่จะหักจากความเครียด และกระดูกสันหลังและสะโพกหัก

ในกรณีของไขมันนั้นเกิดจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไหลเวียน ความเจ็บป่วย ระดับของการบาดเจ็บและความรู้สึกไม่สบาย ที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนมีความสำคัญ และการสูญเสียมวลกระดูกอาจไม่สามารถแก้ไขได้ คนรวยมีปัจจัยหลายอย่าง ซึ่งโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับแรงกดดันทางสังคมที่ต้องรักษาร่างกายให้สมบูรณ์ และแรงกดดันจากการแข่งขันเพื่อเอาชนะไม่ว่าจะแลกด้วยอะไรก็ตาม

สิ่งที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนี้คือความโดดเดี่ยวทางสังคม เนื่องจากการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่อง ด้วยวิธีนี้เราสามารถเห็นความสำคัญอย่างยิ่งยวดของโค้ช สมาชิกในครอบครัวและสังคมโดยรวมในการกำกับนักกีฬาเหล่านี้ ซึ่งมักจะยังไม่บรรลุนิติภาวะพอที่จะไม่ได้รับความคิดเห็นของตนเองเกี่ยวกับตนเอง และอนาคตในอาชีพของตน การป้องกันโดยการศึกษาเป็นสิ่งสำคัญ โค้ช ครูและผู้ปกครองมักไม่รู้ถึงผลกระทบที่มีต่อนักกีฬา

ในช่วงวัยรุ่น นักกีฬาเหล่านี้อาจได้รับคำแนะนำที่ก่อให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่ลงรอยกัน เกี่ยวกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ไม่เพียงแต่แพทย์เท่านั้น แต่สมาชิกในครอบครัว เพื่อน และเพื่อนร่วมงานสามารถรับรู้ถึงพฤติกรรมประเภทดังกล่าว และแจ้งเตือนนักกีฬาได้ วิธีที่ดีที่สุดในการคาดคะเนการรบกวนดังกล่าว คือการตรวจคัดกรองที่ดีในช่วงเวลาของการตรวจสุขภาพเบื้องต้น ซึ่งดำเนินการก่อนเริ่มกิจกรรมกีฬา

แพทย์ยังสามารถทำการวิจัย FAT ในการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับกระดูกหัก ฟกช้ำ การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก ประจำเดือน ภาวะซึมเศร้า และเพื่อทำการทดสอบป้องกันมะเร็งปากมดลูก มันสำคัญมากที่จะต้องได้รับความร่วมมือจากทุกคนที่รับผิดชอบกิจกรรมทางกายของนักกีฬา ซึ่งก็คือโค้ช สมาชิกในครอบครัว และคนใกล้ชิด ควรเน้นเสมอว่านี่เป็นปัญหาที่มีพื้นฐานเชิงโครงสร้างอยู่ในความคิดส่วนตัวของนักกีฬา

นั่นคือในความคาดหวังความปรารถนาความต้องการ และคุณค่าชีวิตของเธอ ด้วยเหตุนี้ ความสำคัญของการติดตามผลทางจิตวิทยา และจิตเวช อาจถูกเพิ่มเข้ามาหากจำเป็นต้องใช้ยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท เนื่องจากภาพรวมของอาการเบื่ออาหาร ที่รุนแรงขึ้นหรือโรคบูลิเมีย เนื่องจากเป็นโรคที่เกิดจากหลายปัจจัย สิ่งสำคัญ คือต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักโภชนาการ เพื่อดำเนินการให้ความรู้เรื่องอาหารอย่างเพียงพอ

ดังนั้น เมื่อใช้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต คือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น 200 กรัมถึง 450 กรัมต่อสัปดาห์ และลดการออกกำลังกายลง 10% ถึง 20% การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนอาจมีความจำเป็น ซึ่งไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การกลับมาของประจำเดือนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแคลเซียมในมวลกระดูกด้วย สิ่งนี้ควรระมัดระวังเมื่อประจำเดือนมาเป็นเวลานานกว่า 6 เดือน

เนื่องจากการสูญเสียมวลกระดูกอย่างถาวร อาจเกิดขึ้นหลังจากประจำเดือนขาดไปเพียง 3 ปี สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำว่าวัตถุประสงค์หลัก คือการปรับโครงสร้างระดูด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องมีความมุ่งมั่นและการมีส่วนร่วมของครอบครัวโดยเฉพาะในวัยรุ่น นี่เป็นพื้นฐานที่จำเป็นในการปลอบโยนที่นักกีฬาต้องการพยุงตัวเอง เพื่อสร้างเอกลักษณ์ของตัวเองขึ้นมาใหม่ และทำให้มีความสมดุลและสุขภาพที่ดีขึ้น

บทความที่น่าสนใจ : โรคพิษสุรา ผู้สูงอายุกับโรคพิษสุราที่มาจากการดื่มสุราอย่างยาวนาน