โรงเรียนบ้านรางม่วง

หมู่ 8 บ้านรางม่วง ต.จอมบึง อ.จอมบึง จ.ราชบุรี 70150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

095 2504640

น้ำตาลในเลือด ควรควบคุมอาหารประเภทใดบ้าง

น้ำตาลในเลือด

น้ำตาลในเลือด ฉันไม่รู้ว่าคุณสังเกตเห็นไหมว่า เมื่ออายุเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ร่างกายก็แย่ลงเรื่อยๆ และโรคต่างๆ ก็มีมากขึ้นเรื่อยๆ หลายคนรู้สึกเสียใจ ณ จุดนี้ ทำไมพวกเขา ถึงไม่ดูแลร่างกาย ตั้งแต่ยังเด็ก ทำไมพวกเขาถึงเกษียณอายุในที่สุด และถึงเวลาที่จะมีความสุขกับครอบครัว แต่พวกเขาก็ติดโรคอีกครั้ง อันที่จริงสิ่งเหล่านี้ หลีกเลี่ยงได้ หากคุณอยากเปลี่ยนแปลง ให้ฉันช่วยคุณเปิดประตูสู่สุขภาพ ฉันคือหมอหลิวแห่งการแพทย์ และขอให้สุขภาพของฉันไปกับคุณตลอดไป

ความเข้มข้นของกลูโคส ในเลือดของมนุษย์ เรียกว่าน้ำตาลในเลือด เมื่อน้ำตาลในเลือด ยังคงสูงอยู่เป็นเวลานาน ก็จะเกิดโรคเบาหวานได้ง่าย เบาหวานเป็นโรคเรื้อรัง การรักษาซับซ้อนอย่างยิ่ง เมื่อเป็นทุกข์ อาจต้องกินยาไปตลอดชีวิต แล้วจะควบคุมน้ำตาลในเลือด ในชีวิตประจำวันได้อย่างไร คนน้ำตาลในเลือดสูงกินอาหาร 3 ชนิดน้อย

1. อาหารที่เค็มเกินไป ในชีวิตประจำวันต้องใส่ใจ การบริโภคเกลือ ปริมาณเกลือที่สูง และการรับประทานอาหาร ที่มีรสเค็มมากเกินไป จะไม่เพียงเพิ่มภาระ ให้กับไตเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดโรคไต จากเบาหวานได้ง่ายอีกด้วย อาหารควรเบาเกลือน้อยลง และปริมาณเกลือต่อวัน ควรอยู่ภายใน 6 กรัม ซึ่งไม่เพียงช่วยควบคุม ระดับน้ำตาลในเลือดเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันโรคเรื้อรังอื่นๆด้วย

2. อาหารที่อุดมด้วยน้ำตาล น้ำตาลในเลือดสูง มีความสัมพันธ์กับการกินน้ำตาล แม้ว่าการกินน้ำตาล จะไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง แต่การบริโภคน้ำตาล ปริมาณมากในระยะยาว สามารถทำให้เกิด การดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูง นอกจากนี้ หากผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูง การบริโภคอาหาร ที่มีน้ำตาลสูงเป็นเวลานาน จะทำให้อาการแย่ลง และทำให้ควบคุมภาวะได้ยากขึ้น

3. อาหารมันเยิ้ม สำหรับคนทั่วไป การบริโภคไขมันที่มากเกินไป จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น และน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวาน สำหรับผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูง หรือผู้ป่วยโรคเบาหวาน การรับประทานอาหาร ที่มีไขมันมากเกินไป จะทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง เป็นเวลานานได้ยาก ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรรับประทานอาหาร ที่มีไขมันน้อยลง เนื่องจากข้อจำกัด ของสภาวะต่อมไร้ท่อของร่างกาย คุมน้ำตาลในเลือด จำไว้ว่าควรปฏิบัติดังนี้คือ ดื่มน้ำ 2 ครั้ง ขยับ 3 ที่

นำใบหม่อนแช่น้ำ ทางการแพทย์ใช้ใบหม่อน รักษาโรคเบาหวาน เบาหวานในการแพทย์แผนปัจจุบัน ในการปฏิบัติทางคลินิก จากการศึกษาพบว่า ใบหม่อนเป็นส่วนประกอบหลัก ของอัลคาลอยด์ สามารถยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ ในกระบวนการเผาผลาญกลูโคส และโพลีแซ็กคาไรด์ สามารถส่งเสริมการวิเคราะห์อินซูลิน โดยเซลล์บีต้าจะช่วยส่งเสริม การใช้น้ำตาลโดยเซลล์ และบรรลุผลของลดน้ำตาลในเลือด

มะระแช่น้ำ มีบันทึกในเอกสารโบราณว่า มะระสามารถรักษาโรคเบาหวาน เทียบเท่ากับโรคเบาหวานในปัจจุบัน และเป็นอาหารที่เหมาะ สำหรับผู้ที่มีภาวะสูงต่ำสามคน อย่างไรก็ตาม หากคุณดื่มเฉพาะมะระที่แช่น้ำ เพื่อลดน้ำตาลในเลือด จะไม่มีผลที่ชัดเจน การดื่มมะระที่แช่น้ำ มีส่วนช่วยในการลด”น้ำตาลในเลือด”เท่านั้น หากคุณดื่มมะระขี้นกแช่น้ำ โดยควบคุมอาหาร และออกกำลังกายก็เป็นทางเลือกที่ดี

ขยับเท้า มีจุดฝังเข็มที่ด้านในของเท้า ตรงกลางส่วนโค้งด้านหลังของเท้า เป็นจุดฝังเข็มที่เก่าแก่ที่สุดที่บันทึกไว้ สำหรับการรักษาโรคเบาหวาน ในสมัยโบราณ เป็นส่วนที่พลังและเลือดไหลผ่าน การกดและถูจุดอย่างต่อเนื่องทุกวัน สามารถมีผลลดน้ำตาลในเลือดได้ดี

ขยับขาด้านนอกน่อง 3 นิ้วใต้น่อง มีจุดฝังเข็ม การกดและถูที่จุดฝังเข็ม บ่อยครั้งสามารถควบคุม ภูมิคุ้มกันของร่างกาย ควบคุมม้ามและกระเพาะอาหาร พลังและเลือดทางชีวเคมี และบรรเทาอาการขาดพลังงาน เนื่องจากจุดฝังเข็มนี้สามารถเจาะเลือดได้ จึงช่วยบรรเทาความผิดปกติ ของระบบไหลเวียนโลหิต ส่วนปลายของแขนขา ที่เกิดจากเบาหวานได้ หากผู้ป่วยเบาหวานกดมากขึ้น ก็สามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้

ลงมือทำที่ด้านหลังของข้อมือ ในแถบแนวนอน ในมุมกดของขอบท่อนบน ของเส้นเอ็นที่ยืดทั้งหมดของนิ้ว จะมีจุดฝังเข็มเป็นหนึ่งในจุดฝังเข็ม ที่ใช้กันทั่วไป มักใช้ในยุคปัจจุบัน เพื่อรักษาโรคเบาหวาน ปวดแขน ชา และข้ออักเสบที่ข้อมือ ในชีวิตประจำวัน คุณสามารถใช้นิ้วกลาง ของมือข้างหนึ่งกดนิ้วชี้ของอีกมือหนึ่ง เพื่อกระตุ้นจุดฝังเข็มนี้

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ ความปลอดภัย ในบ้านเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกครอบครัว