โรงเรียนบ้านรางม่วง

หมู่ 8 บ้านรางม่วง ต.จอมบึง อ.จอมบึง จ.ราชบุรี 70150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

095 2504640

ละเมอ อธิบายเกี่ยวกับการนอนละเมอตอนกลางคืนสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

ละเมอ ตำนานคนเดินละเมอ อาการง่วงซึมเช่นเดียวกับการเดินละเมอ หรือการเดินละเมอคือความผิดปกติของการนอน ที่คนๆ 1 สามารถทำอะไรได้โดยไม่ต้องตื่น รัฐนี้ปกคลุมไปด้วยตำนาน และนิทานปรัมปราเรื่องราวทั้งหมด เขียนเกี่ยวกับการผจญภัยของผู้ที่มีอาการง่วงซึม และไม่น่าแปลกใจเพราะนักวิทยาศาสตร์ ยังไม่เข้าใจว่าทำไมบางครั้ง ผู้คนจึงเดินในเวลากลางคืน เมดอะเบาท์มีสนใจว่าใครไปที่ไหน ทำไมและเหตุใด อาการง่วงซึมจึงเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

เวลาเดินกลางคืน วงจรการนอนหลับของมนุษย์มี 2 ขั้นตอน ระยะการกลอกตาอย่างรวดเร็ว หรือช่วงหลับ การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว หน่วยความจำสำรอง ระยะที่ไม่มีการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว หรือการหลับแบบคลื่นช้าๆ ไม่ใช่หน่วยความจำสำรอง การนอนหลับที่ไม่ใช่ช่วงหน่วยความจำสำรอง ยังแบ่งออกเป็น 3 ระยะ ได้แก่ หลับ มันกินเวลาอย่างแท้จริง5นาทีในขณะที่ดวงตานั้นช้า แต่ยังคงเคลื่อนไหว ในช่วงเวลานี้คนยังคงตื่นง่าย

ละเมอ

การนอนหลับเบา ใช้เวลา 10 ถึง 25 นาที ตาหยุดเคลื่อนไหว หัวใจเต้นถี่และอุณหภูมิร่างกายลดลง หลับลึก หากในขณะนี้มีคนตื่นขึ้น เขาจะสับสนไปหลายนาทีโดยไม่เข้าใจว่าเขาอยู่ที่ไหน ในช่วงเวลานี้การทำงานของสมอง จะช้าที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ กระบวนการฟื้นฟูร่างกายในระดับร่างกายกำลังดำเนินการอยู่ อย่างแรกคือไม่ใช่ช่วงหน่วยความจำสำรอง ซึ่งหลังจาก 70 ถึง 90 นาทีเปลี่ยนเป็นช่วงหน่วยความจำสำรอง อย่างราบรื่นพร้อมกับความฝัน

ระยะเวลาการนอนหลับลึกที่ยาวนานที่สุด จะเกิดขึ้นในช่วง 3 ของคืนแรก และระยะหน่วยความจำสำรองสูงสุด จะสังเกตได้ในช่วง 3 ของช่วงสุดท้าย เวลาของการง่วงซึมเป็นเพียงช่วงหลับลึก ซึ่งเป็นช่วงของการหลับลึกที่สุด ดังนั้นแพทย์จึงอ้างถึงอาการง่วงซึมต่ออาการพาราซอมเนีย ซึ่งเป็นโรคกลุ่มเดียวกัน ได้แก่ ฝันร้ายและอาการตื่นจากความสับสน อย่างไรก็ตาม ใครเดินตอนกลางคืน อาการกลืนไม่เข้าคายไม่ออกเกิดได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ยิ่งไปกว่านั้นเด็กหลายคน

มีอาการง่วงซึมตั้งแต่ 1 ถึงหลายครั้ง และนี่คือความแตกต่าง ของบรรทัดฐานที่ไม่ต้องไปพบแพทย์ อุบัติการณ์ของการเดินละเมอในเด็กคือ ประมาณ 3 เปอร์เซ็นต์ในเด็กเล็กอายุ 2 ถึง 5 ปี มากถึง 11 เปอร์เซ็นต์ในเด็กอายุ 7 ถึง 8 ปี มากถึง 13.5 เปอร์เซ็นต์เมื่ออายุ 10 ปี ลดลงเหลือ 12.7 เปอร์เซ็นต์ที่ 12 ปี นักวิทยาศาสตร์อธิบายสิ่งนี้ด้วยความจริงที่ว่า ระหว่างอายุ 6 ถึง 12 ปี การเจริญเติบโตของสมองจะเกิดขึ้น และหลังจากกระบวนการนี้เสร็จสิ้นปัญหาจะหายไป

ในวัยรุ่นความน่าจะเป็น ของการเดินตอนกลางคืนที่จะลดลง และในผู้ใหญ่จะมี 2 ถึง 4 เปอร์เซ็นต์แล้ว นั่นคือคนบ้าอายุน้อยส่วนใหญ่เติบโตเร็วกว่า ความอยากเดินเล่นตอนกลางคืน แต่ใน 25 เปอร์เซ็นต์ของกรณีนี้ยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่ มีเพียงอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นน้อยกว่า อย่างน้อยก็เพราะว่าช่วงหลับสนิทสั้นลง ทำไมบางครั้งการเดินละเมอของเด็กไม่หายไปตามอายุ นั่นก็เป็นความลึกลับอีกอย่าง 1 ของอาการนี้ เด็กและผู้ใหญ่นอนละเมออย่างไร

ในช่วงที่เดินออกหากินเวลากลางคืน ผู้ที่มีอาการง่วงซึมจะอยู่ในภาวะตื่นตัวที่แยกจากกัน สมองบางส่วนจะหลับในขณะที่สมองส่วนอื่นตื่นในเด็ก อาการง่วงซึมมีอันตรายน้อยกว่า สำหรับผู้อื่นและตัวเด็กเอง ในขณะที่ผู้ใหญ่สามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อตนเองได้มากกว่า ในบรรดาสถานการณ์ที่เสี่ยงต่อสุขภาพ ได้แก่ การชนกับเฟอร์นิเจอร์ ความปรารถนาที่จะออกไปนอกหน้าต่าง ซึ่งผู้ที่มีอาการง่วงซึมคิดว่าเป็นประตูและพยายามขับรถ ผู้ใหญ่มีแนวโน้มที่จะทำลายทรัพย์สิน

ในขณะหลับและอาจทำให้เกิดความร้ายแรงได้ การบาดเจ็บจากการทำเช่นนั้น ต่อตนเอง ต่อผู้ที่นอนอยู่ใกล้ๆ หรือติดอยู่ระหว่างทาง ความผิดปกติทางพฤติกรรมทางเพศในการนอนหลับ และพฤติกรรมการกินในขณะหลับ ไม่ใช่อาการเดิน ละเมอ เหล่านี้เป็นสายพันธุ์ของพาราซอมเนียที่แยกจากกัน ระยะเวลาของอาการง่วงซึมแต่ละตอน มีตั้งแต่ไม่กี่วินาทีไปจนถึงครึ่งชั่วโมง และบางครั้งก็มากกว่านั้น โดยปกติแล้วพวกเขาจะแสดงออก ด้วยการเคลื่อนไหวแบบโปรเฟสเซอร์

โดยพยายามชี้ไปที่บางสิ่ง หรือเดินไปรอบๆ ห้องบ่อยกว่าในเด็ก แต่บางครั้งคนเดินละเมอก็ทำงานที่ค่อนข้างยาก ซึ่งต้องใช้การประสานงานในระดับมากเช่นกัน เช่น การแต่งตัว แม้ว่าคนเดินละเมอจะใส่ถุงเท้าได้ 8 คู่ก็ตาม ทำอาหาร เล่นดนตรี และแม้แต่ขับรถ ซึ่งมักจะจบลงด้วยความเศร้า คนเดินละเมออาจไม่รู้สึกเจ็บปวด ระหว่างการเที่ยวกลางคืน ตามที่นักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศสระบุว่าใน 79 เปอร์เซ็นต์ ของการบาดเจ็บระหว่างช่วงอาการง่วงซึมผู้คนไม่ตื่นขึ้น

และจำความเจ็บปวดไม่ได้ เธอมาหลังจากจบตอนในตอนกลางคืน หรือตอนเช้าหลังจากตื่นนอนเท่านั้น นักวิทยาศาสตร์ยกตัวอย่างชายคน 1 ที่ออกไปนอกหน้าต่างแล้วขาหัก เขารู้สึกเจ็บปวดในตอนกลางคืนหลังจากที่เขาตื่นขึ้นเท่านั้น ผู้ป่วยอีกรายขาหัก หลังจากตกลงมาจากหลังคาบ้าน ที่เขาปีนเข้าไปในเหตุการณ์ เมื่อตกแล้วเขาก็หลับจนถึงเช้า โดยไม่รู้เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บของเขา ทำไมคนถึงเดินตอนกลางคืน ไม่มีคำตอบที่แน่นอนสำหรับคำถามนี้

ปัจจัยจูงใจคือกรรมพันธุ์ อาการง่วงซึมพร้อมกันในแฝดที่เหมือนกันนั้น พบได้บ่อยกว่าแฝดพี่น้องถึง 5 เท่า และ 80 เปอร์เซ็นต์ของคนเดินละเมอ มีสมาชิกในครอบครัวอย่างน้อย 1 คนที่มีปัญหาแบบเดียวกัน และ 20 เปอร์เซ็นต์ไม่มีอาการกลืนไม่เข้าคายไม่ออก ในเด็กเกิดขึ้นบ่อยขึ้น 3 เท่า หากพ่อแม่คนใดคน 1 เป็นคนเดินละเมอด้วย หากทั้งพ่อและแม่เดินตอนกลางคืน ความเสี่ยงที่ลูกจะกลายเป็นคนเดินละเมอจะเพิ่มขึ้นถึง 7 เท่า

ในปี พ.ศ. 2554 นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยวอชิงตันเผยแพร่ผลการสำรวจครอบครัวหนึ่ง ซึ่งสมาชิก 9 ใน 22 คนเป็นโรคเดินละเมอใน 4 ชั่วอายุคน ในระหว่างการศึกษา พบชิ้นส่วนดีเอ็นเอที่อยู่บนโครโมโซมคู่ที่ 20 ความเสียหายของมันทำให้เกิดการเดินละเมอโดยมีโอกาส 50เปอร์เซ็นต์ ที่จะถูกส่งต่อไปยังรุ่นต่อไป

 

 

บทความที่น่าสนใจ :  หลอดเลือดหัวใจ อธิบายประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการปรับเปลี่ยนปัจจัยเสี่ยง